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  • [养生保健] 春季最后一个节气——谷雨来了!做好养生保健,记住五个关键词

    新江苏·中国江苏网讯 (记者 孙骏 通讯员 杨璞)今年的4月20日,我们迎来谷雨节气,也是春季的最后一个节气。这也意味着谷雨之后,我们即将进入夏季。常说“雨水生百谷”,至此时节,柳絮漫天,杨花飘飞,百谷茁壮,万物灵动。谷雨节气处于春夏之交,其前后...

  • [养生保健] 养生保健的方法怎样正确选择

    昨天在门诊看了一个58岁的女性,刚发现了乳腺癌。然后说自己 平时很注意养生,会买很多贵的有营养的保健品吃。为什么还会得这个病呢 ? 还真是, 方向不对,努力白费 ,像我们自己很少去花钱买这些保健品吃。给大家打一个比方,养生保健就像是打扫房间,一个...

  • [养生保健] 养生的4个方法,希望你能坚持下来,简单又实用

    疾病多种多样,不论是小的疾病还是严重疾病,都会不同程度影响机体健康,若可以增强抵抗力,提高器官功能远离疾病困扰,自然生活水平也提高,还不会承担疾病带来的痛苦。但是,很多人日常调理工作没有做好,小病小痛避免不了,需了解正确的养生方法来远离疾...

  • [养生保健] 「健康养生」女性养生尤其要注意这个方面,这五件事记得常做

    【点击右上角加'关注',全国产经信息不错过】 本公众号为国家中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“中国中医”进行关注 内容来源: 中国中医药报 作者:重庆市江津区中医院 蒋晨 许多女性常年奔波于工作和家庭之间,操劳烦心常常忽视了自...

  • [养生保健] 健康养生小妙招

    养生有益健康,但不是每个人都有空好好锻炼,下面推荐几个健康养生妙招,大家在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,多多储备健康。 第一招:发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛。 第二招:目常...

  • [养生保健] 2021超实用全民养生指南,为您推荐精选76个健康好习惯

    从2021年起,做一个健康的人。戒烟、忌酒,早睡早起。 从2021年起,多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要“三减三...

  • [养生保健] 养生小课堂:良好合理的健康饮食习惯,是保健养生的重点

    饮食是人安身立命之本,俗话说“人是铁,饭是钢”,没有饮食,就没有健康可言,但若饮食不合理,同样与健康越离越远。饮食为健康所系,生命所托,因此,饮食养生,是健康长寿中最重要的一环,吃对了东西,延年益寿唾手可得;胡吃滥喝,再健壮的身体,也会像...

  • [养生保健] 每天喝一点白酒,可以养生保健吗?医生的话你可能不爱听

    “每天喝三两白酒,可以活血通脉,延年益寿,你小孩子懂什么...

  • [食补] 都来说说,上年纪的人该怎么养生保健?

    人到了一定年龄,就会对养生保健这个话题倍加关注。 因为朋友同学聚会中,你不是听到这个有了这种毛病那个有了那个毛病,又或者某某又英年早逝了。 心梗、脑梗、肿瘤、痛风、肩周炎、颈椎...

  • [养生保健] 日常应该怎样做养生效果才更好?

    【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十三。(更多精彩内容持续更新中……)】 “是以聖人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快誌於虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此聖人之治身也。”——《黃帝內經?陰陽應象大論》 (接前文) 中国古人有一句...

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